L-carnitina é uma molécula semelhante a uma vitamina que desempenha inúmeras funções no corpo. Sua principal função é estimular a degradação das gorduras. A L-carnitina é um alfa-hidroxiácido localizado principalmente no músculo. A carnitina é o agente crítico para o transporte de ácidos graxos para as mitocôndrias. As mitocôndrias são as centrais de energia da célula que produzem a energia de que seu corpo precisa para funcionar adequadamente. Essa energia é produzida quando as gorduras são queimadas nas mitocôndrias. Visto que as mitocôndrias precisam de oxigênio para queimar gordura, a suplementação com carnitina garante um suprimento adequado de oxigênio para o músculo. O fornecimento de oxigênio torna-se extremamente importante durante o exercício.
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