Creatina 300g Eat Clean

A Creatina 300g da Eat Clean é um suplemento de alta qualidade, projetado para otimizar o desempenho físico e auxiliar no ganho muscular. Produzida com pureza superior, esta creatina monohidratada é ideal para atletas e entusiastas do fitness que buscam melhorar a força, a resistência e a recuperação.

 

Benefícios e Diferenciais

Aumento de Força e Potência: A creatina é conhecida por sua capacidade de melhorar a performance em exercícios de alta intensidade e curta duração.

Melhoria na Recuperação: Facilita a recuperação muscular após treinos intensos, ajudando a reduzir a fadiga e o tempo de recuperação.

Ganho Muscular: Promove a síntese de proteínas e o aumento da massa muscular magra.

Pureza e Qualidade: Nossa creatina é fabricada com ingredientes puros e é testada para garantir a máxima qualidade e eficácia.

 

Preparo/Sugestão de Uso
Dilua 5 gramas (aproximadamente 1 colher de chá) em 200 ml de água ou bebida de sua preferência. Para melhores resultados, consuma 1 a 2 vezes ao dia. Em fases de carga, recomenda-se tomar 4 doses diárias por 5-7 dias, seguido pela dose de manutenção.

 

Ingredientes
Creatina mono-hidratada 100%

 

Perguntas e Respostas

O que é a Creatina Eat Clean?
A Creatina Eat Clean é um suplemento alimentar que contém creatina monohidratada, uma substância naturalmente encontrada no corpo e em alguns alimentos. Ela é utilizada para melhorar o desempenho físico, aumentar a força e promover o crescimento muscular.

Como a creatina ajuda no desempenho físico?
A creatina aumenta a capacidade do corpo de produzir energia rapidamente durante atividades intensas e de curta duração. Isso pode resultar em melhor desempenho em treinos, mais força e resistência, e maior capacidade de recuperação.

Qual é a quantidade recomendada de creatina por dia?
A dose padrão é de 5 gramas por dia. Pode-se iniciar com uma fase de carga, consumindo 4 doses de 5 gramas por dia durante 5-7 dias, seguida por uma fase de manutenção com 5 gramas por dia. Consulte um profissional de saúde para ajustar a dosagem conforme suas necessidades.

Como devo consumir a creatina?
Dilua 5 gramas de creatina em 200 ml de água ou outra bebida de sua preferência. Misture bem e consuma imediatamente. A creatina pode ser consumida antes ou após o treino, dependendo de sua preferência e rotina.

É necessário fazer a fase de carga?
A fase de carga não é obrigatória, mas pode acelerar o processo de saturação dos músculos com creatina. Caso opte por não realizar a fase de carga, o efeito desejado será alcançado, mas pode levar um pouco mais de tempo.

A Creatina Eat Clean é adequada para todos?
A creatina é geralmente segura para a maioria das pessoas saudáveis. No entanto, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento, especialmente se você tiver condições médicas preexistentes ou estiver tomando outros medicamentos.

Há algum efeito colateral associado ao uso de creatina?
A creatina é geralmente bem tolerada. No entanto, alguns usuários podem experimentar efeitos colaterais como retenção de água, desconforto gastrointestinal ou cãibras musculares. Se você tiver qualquer reação adversa, interrompa o uso e consulte um profissional de saúde.

Como devo armazenar a Creatina Eat Clean?
Armazene o produto em local seco e fresco, longe da luz direta e da umidade. Mantenha fora do alcance de crianças.